何かの前触れ？

このところ「土曜日」のジムワークが危ういです。
って言うか、日曜日以外のジムワークが危ういと言ったほうがいいかもしれません。

その原因になっているのが、膝。
ジムに入るときにも「体の面で気になっていること」に「時々膝が疼く感じがある」と書いたけど、今日も何となく疼いている感じ。もちろん疼かないときもあり、気にならないときは全然気にならないし、症状も出ない。でも気になるときはかなり気になり、何となく歩くものちょっとおっくうな感じ。それが、今日も発症。

まぁ日曜日はあんまり症状が出ることもなく、結構気合で乗り越えている自分。
でも他の曜日だと結構萎えている部分があり、「まぁ、いっかぁ・・・」って感じで自分を甘やかしている状態。

いや、もちろん無理は禁物であることは重々承知です。
だから何となく変なときは止めていますし、調子が良いときに行っています。で、日曜日の場合はあんまり人もそんなに多くなく空いているから、気分的に楽で行けているのかもしれません。それに比べ平日・土曜はちょっと混んでいるので、ちょっとでも体が変だと「人多いし、別にいいかな・・・」と思って断念している自分。

ホントはもっとバリバリやりたいですよ。でも、バーンアウトが心配で・・・
そのために「週２回は必ず行こう」と思っており、既に水曜日に行っているため今日無理していかなくても「週２回」は何とか確保できるので気分的にも楽になっているのは事実かもしれません。

ジムワークを始めた２月は「週４回」という、高いハードルを自分に課していたので、今はそのハードルを下げています。
これが「バーンアウト」防止の為の方法で、自分自身でジムに行くのが嫌にならないように、程ほどの程度でいけるように・・・と思い、最近は「週２回」と言う設定をしています。もちろん低く設定すれば「痩せられるのか・・・」という懸念事項も出てきますが、その辺も含めてあまり深く考えずにやっていこう・・・と今は考えています。

ただ・・・それにしても、行こうという気持ちになっているときに出てくる、膝の違和感。
たぶん検査しても何も出てこないと思うし、そんなに思い当たるものもなく、また違和感がすぐに消えているので病院に行くほどではない、と思っているのですが・・・これって何かの「不定愁訴」なのでしょうか？それとも、なんかの前触れ？うーん、よくわからない体です。
いずれにしても、明日はちゃんと体を動かしてきましょう。