少し発達？

昨日の不調がウソのように、今日は調子が良いみたいです。

昨日のジムワークは「何となく・・・」といった感じでしたが、今日は「やったぁ～」と言う感じです。
出てくる汗も、昨日とは何となく違う感じです。

昨日はホントにだらだらした感じ。でも今日はちゃんと朝しっかり目覚め、その調子のままジムへ。
ストレッチも軽くやった後にワークアウトに入ると、最初のレッグプレスから汗大噴射、と言う状態。マシンを使っているとじわじわと汗が出てくる感じはありますが、いきなり最初から汗が滴るのは初めてです。いつもは最後にやっているロータリートーソで汗が滴ってくるけど、今日は最初から流れっぱなし。その状態で他のマシンも同様に行い、最後は仕上げのウォーキング。６０分間みっちりと歩き、しっかりと汗をかきました。

その証拠に、お風呂前にＴシャツを脱ぐと、そのＴシャツだけでかなりの重量感。
その重量はすべて「汗」であり、こんなに重くなるの？と言うくらいに重たかったです。お風呂上り後の計測は、いつもと同じ２キロ減だったけど、実際にはもっと落ちているんじゃないの？、と思うくらいの重量感でした。

こんなにすがすがしくワークアウトを終えるのは、久しぶりかもしれません。
最初の頃は達成感があったけど、ここ最近はルーチンワークのようにやっており、どこか物足りなさを感じていた状態。だから今日のように達成感のあるジムワークは気持ち良いもので、いつも同じ質のジムワークをしていきたいものです。

そんな達成感からか、体にもちょっとした変化っぽい感じが。
ふと自分の上腕二頭筋を触ってみると、以前に比べ発達しているように感じを覚えることに。さらに、特に力を入れることなく何となく腕を曲げてみると・・・以前では意識して作れていた「力こぶ」がそのまんまの状態で何となく確認できるくらいに。ジムワークを始めてもうすぐ２ヶ月になるとしているけど何となく体の変化に気づき始めたのは今日が始めて。別に上腕二頭筋を発達させようと思っているわけではないけど、結果的に上腕二頭筋が発達しているのかな・・・と感じられる状態。本当は背筋や胸筋を鍛えたいけど、やっぱり最初は腕に来ているみたい。まだ背中や胸の発達はあんまり感じられないから、その部分が鍛えられているなと感じるのは、もう少し先になりそう。

それにしても、やっぱりトレーニングをするのとしないのでは、こんなに違うんですね。
また新たなモチベーションをもって、ジムワークに勤しみましょう(^o^)丿