よろしくない兆候？

週末、ジムワークです。今日は午後からのジムワーク。
いつもは午前中に行くのですが、今日は何となく体が動かず、午前中に一休みしてから行くことに。

ただ、やっぱり午後は少し混んでいたため、あんまり思い通りにいかなかったのも事実。
すべてのプログラムは一応消化したけど、ロータリートーソだけ少し省略しちゃいました。なんとなく、体が動かない感じ。

いや、行けば必ず２キロは落とすことはできています。
今日もお風呂上りに計ったら２キロ減。Ｔシャツが重くなるので、それだけ汗も出ているわけであり、一時的にはダイエットはできています。

ただ、今日のような「なんとなく・・・」と言う兆候、あんまり良くないのかもしれません。
今月に入ってから、ジムへのバーンアウトを避ける為に「週４回」のジムワークを「週３回」に減らした自分。あんまり自分を追い込まないように・・・と思いながらも、着実に結果を出していこうと思う自分。そのためには土日のジムワークは必要なのですが、自分の場合、どこか歯車が狂ってしまうと、それがすべてに影響を与えてしまうんですよね。この前の接触も、それが原因で「なんとなく・・・」の状態に陥っているし・・・うーん、こうやって見るとメンタルがすごく弱くなっているな・・・と感じています。

メンタル面はそこそこに持っているつもりでしたが、ここ最近の状態を見るとメンタル面の弱さが露呈していますね。
もちろんここ最近のこともありますし、病院に通院していることで弱まってしまった部分もあると思いますが、それにしても些細なことでメンタルがズタズタにされている現状に、情けなく感じます。まぁそうなってしまうのは仕事じゃないからそうなってしまうのかもしれません。これが仕事であれば、たぶん気の持ちようはまた変わってくると思いますし、多少はタフになるかも知れせん。でもジムワークが必ずしも「絶対的」なものでない以上は、やっぱりモチベーションは変わってしまうのかもしれません。あるいは、１ヶ月目のオーバーワークが既にたたっているのかも知れません。

うーん、明日はベストな状態でジムワークに挑みたいですね。