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2007.08.19

落ち着いてきているのか?

今日は何を書こうかなぁ・・・とココログを巡回していると、「ココセレブ」で「こんな私もパニック症候群なのです。」とのPick up記事が。この人自体は知らないものの、読んでいて「あぁ、そうねぇ・・・」と思いながらナナメ読み。

そういえば最近。blogで「パニック」のことについてはあんまり触れていませんね。
と言っても、最近パニックがあったのはちょうど1ヶ月前。今までの周期的に見れば、あと半月後には何らかのパニックが起きるのかもしれませんが・・・

まぁパニックのことをネタにしないで済むことがあれば、それは徐々に症状の快方に向かっていることを示すのですが・・・
ただ改めて感じるのは、症状は難治だなぁ・・・と言うこと。事実、今日もパニックはなかったけど、回避行動は起こしていましたし。24時間テレビ(本当はキライなのだが・・・まぁ今年は書くつもりないので、24時間テレビへの具申はこちらで。)で「ベトちゃん・ドクちゃん」の内容になった時に、何となくその部屋にいられなくて自室に閉じこもったりしていたし・・・小学生の時は特に意識もしなかったことが、今になって過剰に意識してしまい、その結果自滅・・・と言うパターンがこれまでも何度もありましたし。

そんなわけで、ここ最近書いてなかった「パニック」のことをもう一度触れようかなぁ・・・と思いまして、この話題となりました。
治療を始めて、もう何年でしょうか・・・3年目かな?3年目になりましたが、「プレッシャー」からの解放を受けて、最近は徐々に調子は良くなっているのかもしれません。でも薬はあんまり変わることなく、やっぱり「発作止め」がなければ生活できないことは事実であります。頓服まではいかないものの、ちゃんと飲まないとどっかで引っ掛かりが出てくると思います。事実、ちゃんと服薬ができていなかったときは処方量の半分以下の服薬になってしまうと発作を起こしていましたから、今ではちゃんと毎回服用するようになっています。でも、まだ処方量の変更にはなっていません。まだ症状が落ち着いていないとの判断なのかわかりませんが、処方量はメインの発作止めが去年の10月から、サブの発作止めが今年の3月から変更されていません。薬の内容を紹介するサイトでは「ゆりもどし」と言うものを防ぐために長期にわたって服用する、とのことが書かれていましたが、自分の場合では「まだまだなんだろうな・・・」と言う実感です。どうしても自分自身、焦ってしまう部分があり、それを先生がセーブしているみたいな形です。

今ではだいぶパニックとの付き合い方が良くなってきているのだと思いますが、最初の時はひどかったですね。特に「感情」の部分では。人前でこそそれをあらわすことはしませんでしたが、心の中では大葛藤をしていましたね。毎日のように「悲観的」になっている自分がいて、そのどん底が、去年。自傷行為も少しやっていましたしね。(まぁ「自傷」と言っても大したことじゃありませんが・・・)今でも悲観的になることはありますし、「もう一度、時間を戻りたい」と思うことは何度もあります。夢が諦めきれない部分もあります。でも実際問題としてその夢を実現するには、あまりにも高すぎるハードルがあり、絶対に避けては通れない部分があります。でもそこと通れば、絶対に「パニック」が出てくるのもわかっています。だから夢を断念して、別の方向に夢のベクトルを向けようと努力をしています。

ただ・・・「たられば」を言えば、キリがないほどあります。
もちろん、失望感に襲われることも今もあります。ただ、数年前に比べたらよい方向に改善されていることは自分でも感じています。そして「自分にできること」を少しずつ見出そうとしており、その実現のためにどうすればいいのか、と言うことも考えるようになっています。そして、そのために自分が目指すべき方向の職業も何となくイメージをつかみつつあります。

明日からまた仕事ですが、前向きになるように、精いっぱいやっていこうかな・・・と思います。
そして、「パニックを直す」ことを焦らずに、じっくりと取り組んでいけるように・・・

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