体力の問題？

何なんでしょう？ここのところ「仮睡」が目立っています。

「仮睡」・・・いわゆる「午睡」（昼寝）と同じことなのですが、時間的にも「午睡」と言う時間ではないので、いつも表現上は「仮睡」としています。この「仮睡」が始まったのは、ちょうど服薬をするようになってからのこと。今まで服薬をする前までは通勤途中で居眠りをすることはなかったし、仮に座席に座っても眠たくなることはなかった。しかし服薬が始まってからは、通勤の時は座れることがほとんどないため寝てしまうことはなかった（一部例外あり・・・）が、帰りの電車の中ではほぼ確実に寝ていた。今までの自分の中ではありえなかったこと。ただここ最近に関しては「別に電車の中で休めるなら、それでもいいと思うよ」とのＤｒからのアドバイスで、あまり気にすることはなくなったけど、ただ別にハードなことをやっているわけじゃないのに寝てしまう・・・と言う状態に対して、自分自身の「体力のなさ」「体力低下」をひどく痛感していたのは事実。

しかし・・・その「体力」の面、仕事を辞めた今でも「仮睡」と言う形で出てきているのが、情けない・・・
別に仕事をしていないんだから、疲れることはしていないし、睡眠もそれなりにとっているから問題がないはずなのに、仮睡に入ってしまうことがある。もちろん完全に「何にもない」と言うわけではない。今日の場合は、午後から車を運転して色々なところに出かけた、と言うのもあるし、飲み会の影響が翌日まで残って仮睡に入る・・・と言うこともあった。
ただ、それにしても、仮睡が多く感じるのは事実。

あぁ、なんかダメダメな自分が、イヤです。
最初のうちはトラック運転して古紙回収をして、暑い中公園清掃に行ってバリバリ体を動かしていたのが、利用者介護や散歩などと運動量的に減少。そして今となっては「求職活動」のみになってしまい、運動量は非常に少なくなっている。にもかかわらず、時折やってくる「仮睡」。もちろん仮睡の原因は「体を動かした」こと以外に理由があるのは十分にわかっているし、精神的な疲れから仮睡になることも十分にわかっている。でも正直な話、こんなに仮睡が多くなるとは思ってもいなかったし、まだまだバリバリ・・・のつもりであった。それが、ちょっとしたことですぐに疲れてしまって仮睡とは・・・情けない・・・＿|￣|○

あぁ、こうやってどんどん老け込んでいくんだろうなぁ・・・(>_<)