また、元通り?
先週同様、2度寝でーす。
やっぱり尿意を催して8時前に起床。しかしトイレに行くと、やっぱり眠気から再びベッドの中へ。「深い眠りにならないように・・・」と雨戸こそ開けなかったものの、隣の部屋から明かりが入ってくるように、少しだけドアを開けて仮睡。ところが・・・起床は11時半。まぁ昨日の就寝が0時半だったから・・・とは言え、11時間の睡眠。
ちなみに昨日も就寝23時半、起床10時とかなりの長時間睡眠。
何だか「長時間睡眠」が戻りつつある状態・・・
いや、「長時間睡眠」ではなく「起床時間遅延」の状態になりつつある状態。昔は遅くまで起きていて遅くまで寝ていると言うことがあっても、大体は睡眠時間に差はなかった。ところが最近は就寝時間は同じなのに、起床時間が遅くにズレ込みつつある状態。昨日・今日と、その状態になっている。
あ、もしかして薬の副作用の1つでもあるのかな?
今回の薬の効能の1つに「持続時間が中~長時間タイプ」って言うのがあったし、入眠障害のほかに熟眠障害にも効くってあったしなぁ・・・その効果かな?最も今の治療は入眠障害だけなく熟眠障害もあるみたいだから、今の薬の方が適応としてはいいのかもしれない。
でもここ最近こんなに遅くまで寝ていることはなかったなぁ・・・
こんなに遅くまで寝ていたのは、大学の頃がピークかな?社会人になってからはあんまり遅くまで寝ていることはなかったし、遅くまで起きていることもなかった。と言うより、体が持たなかったと言ったほうが正しいのかもしれないけど・・・(^_^;)
体内リズム、ここに来てまた振りだしに戻ってきたのかな?
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