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思ひ出アルバム

  • 卒業式が終わって・・・
    以前HPで行っていた「todya's photo」の写真や「御岳写真館」で使用していた写真を再び復活させるべく、「思ひ出アルバム」として随時更新していきたいと思います。また最近の写真でも「思ひ出」となるものについては、ここに納められていくことになるでしょう。

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2004.08.06

絞込みの結果

本日の業務内容
午前、小学生用学習教材の組み立て及び検品・梱包作業。
午後、午前中の作業を納品後、古紙回収。古紙回収は予定外のところを1ヵ所周ったため、予定していたところを周ることができなかった。もっとも、「納品に行ってから」という時点で予定外だったため、まぁ仕方がないかなぁ・・・来週に回しちゃえ。(笑)

先週は色々と食べ過ぎてしまい、体重が結構増加してしまった。
そして「みっちり体を絞らないと」と心に誓った1週間が終わった。
さて、その結果は・・・?

体重・・・日曜日に比べ1.3キロ減。
体脂肪率・・・同上、1.8%減。

うーん、まぁこんなもんかなぁ・・・
絞った、という割にはそんな大した「絞り」にはなっていないなぁ・・・というより、ちょっと減少が止まっている感じもする。今週の作業内容を見てみると・・・

月曜;公園清掃と古紙回収で1日外作業
火曜;余暇活動の帰りに、歩いて帰園。約30分程度のウォーキング。
水曜;体育施設清掃で半日外作業。プラス、歯科通院同伴で10分程度歩く。
木曜;公園清掃で半日外作業。プラス、約1時間古紙回収。
金曜;古紙回収で半日外作業。

今週はいつもに比べてだいぶ「外」に出ている比率が多い。
にもかかわらず、体重・体脂肪率の減少はこの程度。正直言って、ちょっと物足りない。となれば・・・やはり週末はウォーキングと洗車で汗を流すことになるのかな・・・

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